Stående vs sidder på arbejde, hvilket er bedre?

Vi hører ofte om farerne ved at sidde i lang tid, men hvad med at stå op som en helhed?

Faktisk er det også skadeligt at stå hele dagen. At stå for længe kan let forårsage smerter i ben og fod og fod og øge risikoen for hjerte -kar -sygdom. Derfor er stående kontor og siddende kontor ikke bedre, men en balance mellem dem er den bedste.

Hvordan ændrer man balancen mellem siddende og stående kontor? Brug egenskaberne ved et elektrisk stående skrivebord til at skifte frem og tilbage mellem stående og siddende i stedet for at stå eller sidde hele dagen.

Under brug vil du i henhold til din egen fysiske tilstand dele din tid jævnt mellem at stå og sidde. Hvis du er bekymret for at glemme at stå, fordi du er for travlt på arbejde, kan funktionen "stillesiddende påmindelse" minde dig om, hvornår du skal stå.