Arbejde sundt og nægte at være stillesiddende

Ikke kun at sidde i lang tid vil forårsage sundhedsrisici, men at stå, gå og løbe i lang tid i livet vil være skadelig for helbredet og forårsage problemer. Disse er meget vigtige dele af livet, og alle er nødt til at opleve hver dag. At sidde i lang tid kan øge mange kroniske sygdomme og øge angst, stress og depression. At stå i lang tid kan forårsage fodsmerter og åreknuder i benene. At køre i lang tid kan skade knæledene på benene. Så hver gang du opretholder en holdning i en til to timer, skal du ændre din holdning.

Under arbejdet kan brug af et stående skrivebord skifte frem og tilbage mellem at sidde og stå uden at påvirke arbejdet. I frokostpausen kan du stå op og gå rundt og fortsætte med at skifte mellem at stå, sidde og gå for at gøre din krop sundere, mere komfortabel og afslappet.